Sleep Monitor - Sommeil Suivi
đ As-tu bien dormi la nuit derniĂšre? đ Sleep Monitor vous aide Ă suivre et Ă enregistrer les dĂ©tails du cycle de sommeil. Sleep Monitor dispose Ă©galement d'un rĂ©veil intelligent pour vous rappeler de dormir tĂŽt le soir et de vous rĂ©veiller en douceur le matin. De plus, Sleep Monitor propose une musique relaxante pour vous aider Ă mieux dormir. Principales caractĂ©ristiques: đ- Nouveau: Tendances du sommeil AmĂ©liorez la qualitĂ© du sommeil et dĂ©veloppez de meilleures habitudes de sommeil grĂące Ă des statistiques de donnĂ©es hebdomadaires et mensuelles. đ- Enregistrer les sons Sleep Monitor enregistrera les ronflements, les conversations de rĂȘve ou les grincements de dents Ă©mis pendant votre sommeil, les Ă©coutera et en dĂ©couvrira plus sur votre sommeil le lendemain matin! Pour s'amuser! đ€- Marquer les habitudes de sommeil Si vous buvez, mangez, faites de l'exercice, avez une condition pathologique ou des Ă©motions dĂ©pressives avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent avoir un impact sur votre sommeil. đČ- Suivi des cycles de sommeil Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passent quatre Ă©tapes de sommeil en un cycle de sommeil: Non-REM 1 (entre le rĂ©veil et le sommeil), Non-REM 2 (sommeil lĂ©ger), Non-REM 3 (sommeil profond) et REM (Rapid Eye Movement, quand la plupart des rĂȘves se produisent) dormir. Ces Ă©tapes progressent cycliquement de 1 Ă REM puis recommencent avec l'Ă©tape 1. Sleep Monitor utilise Ă la fois des capteurs de microphone et d'accĂ©lĂ©rateur pour mesurer les mouvements du corps et les changements de bruit ambiant, puis vous aider Ă reconnaĂźtre vos Ă©tapes de sommeil. Sleep Monitor est particuliĂšrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vĂ©rifier leur sommeil et ne veulent pas investir dans un accessoire comme un bracelet intelligent ou une montre intelligente. â° - RĂ©veil intelligent RĂ©glez une alarme pour votre rĂ©veil ou sieste le matin ou dĂ©finissez un rappel pour l'heure du coucher. đ”- Berceuses apaisantes Ăcoutez de la musique relaxante de haute qualitĂ© pour calmer un esprit de course avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec diffĂ©rents types de sons de sommeil. â - Notes de sommeil Prenez de brĂšves notes pour votre sommeil. Ăcrivez tout ce que vous voulez pour ne jamais les oublier. đ©ââ€ïžâđâđ© Groupe cible - Les personnes souffrant d'insomnie, un trouble du sommeil qui se caractĂ©rise par des difficultĂ©s Ă s'endormir et / ou Ă rester endormi. - Les personnes qui veulent faire un autodiagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualitĂ© du sommeil. - Des personnes soucieuses de la qualitĂ© du sommeil đČ Configuration requise pour l'application â Placez votre tĂ©lĂ©phone Android prĂšs de votre oreiller ou de votre lit â Dormez seul pour Ă©liminer les interfĂ©rences â Assurez-vous que la batterie est suffisante đ Ă propos de la sauvegarde des enregistrements de sommeil Les utilisateurs de la version gratuite peuvent enregistrer les 7 derniers enregistrements de sommeil sur le tĂ©lĂ©phone; Les utilisateurs de la version Pro peuvent enregistrer jusqu'Ă 30 derniers enregistrements de sommeil du cĂŽtĂ© de l'application et sauvegarder tous les enregistrements d'historique sur le stockage Cloud. đ Profitez de Sleep Monitor Pro â Personnalisez les facteurs de sommeil â TĂ©lĂ©charger des enregistrements audio â Enregistrez 30 et sauvegardez tous les enregistrements de sommeil â DĂ©bloquez toute la musique de sommeil, les notes de sommeil, les tendances de sommeil â Aucune publicitĂ© â€ïž FAQ http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraĂźche. Sentez-vous dĂ©tendu avant de dormir. J'espĂšre que vous dormez comme un bĂ©bĂ©!
